Kanserden Korunmak İçin İzlenecek 6 Önemli Adım

Dünya genelinde hızla yayılan kanserle mücadelede kritik adımlar atılıyor. Dr. Ümit Aktaş'ın 6 adımda özetlediği anti-kanser stratejileriyle kanser riskini azaltmaya dair detaylar haberimizde. Beslenme alışkanlıklarından güneşlenmeye, bağırsak sağlığından stres kontrolüne kadar önemli ipuçları için haberimizi okumayı unutmayın.

Dünyada her yıl 10 milyon insanın ölümüne neden olan kanser, en büyük küresel sağlık sorunlarından biri olmayı sürdürüyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, 2050’de dünyadaki yeni kanser vakalarının 35 milyonu bulacağı öngörülüyor. 1-7 Nisan Kanser Haftası kapsamında açıklamalarda bulunarak doğru beslenme alışkanlıkları ile birçok kanser türünün önüne geçilebileceğini vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, kanserden korunmanın yolunun, güçlü bir bağışıklık sisteminden geçtiğine dikkat çekti.

İSTANBUL (İGFA) - Sağlıksız beslenmeden aşırı kiloya, tütün ve alkol kullanımından aşırı stres ve hareketsiz yaşama kadar pek çok faktör, kanser türlerinin yaygınlaşmasına neden oluyor. Bu etkenler, tedavisi zor ama imkansız olmayan bir sağlık sorunu olan kanserin günümüzde çok erken yaşlarda da görülmesini tetikliyor. Dr. Ümit Aktaş, 1-7 Nisan Kanser Haftası kapsamında yaptığı açıklamada; ”Kanser, iddia edildiği gibi tedavisi olmayan bir hastalık  değildir” diyerek kanserden korunma yöntemlerini anlattı. 

Güçlü bağışıklık sisteminin insan vücudundaki kanserli hücreleri yok edebilme yeteneğine sahip olduğunu vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “Hibrit tohumlar, tarım zehirleri, hatalı beslenme alışkanlıkları, alkol, sigara, düzensiz yaşam, çevre kirliliği gibi faktörler kanserin en büyük tetikleyicileri. Doğru beslenerek pek çok kanser türünün önüne geçilebilir. Kanserden korunmak için işe sofranızdan başlayın. Bağışıklığımızı doğal kalkanı olan besinlerle kanserden korunun” diye uyardı.

Sağlıklı bir sindirim sistemi ve bağırsak florasının da kanserden korunmada büyük bir rolü olduğunu belirten Dr. Ümit Aktaş, doğru beslenme ve stres kontrolü gibi etkenlerden oluşan anti- kanser stratejisinin vücudu hastalıklardan korurken, vücudun hastalık sırasındaki iyileşme sürecine güç kazandırdığını ifade etti. 

6 ADIMDA ANTİ- KANSER STRATEJİSİ

İşlenmiş yiyeceklerden, şekerden uzak durun.Doğal beslenmenin gücünü keşfedin.Stres kontrolüne önem verin.Güneşlenin.Omega-3 takviyesi alın.Bağırsak floranızı destekleyin.

Tatlı Krizlerine Son! İşte Tatlı Yeme İsteği ile Başa Çıkmanın Yolları

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, tatlı krizlerinin sağlığı tehdit edebileceğini vurgulayarak, beslenme alışkanlıklarına dikkat etmenin, ruhsal gerilimleri kontrol altında tutmanın, hayattan hareketi çıkarmamanın, tatlı ihtiyacını sağlıklı meyvelerle gidermenin ve uyku düzenine önem vermenin önemine değindi. Ayrıca vücudu susuz bırakmamak ve mineral eksiklerine dikkat etmek de tatlı krizlerini kontrol altında tutmanın anahtarları arasında yer alıyor.

DR. ÜMİT AKTAŞ’TAN KANSER DÜŞMANI 5 BESİN

Zerdeçal: Antiviral ve antibakteriyel özelliğe sahip. Detoks etkisi yapıyor. Alzheimer’dan koruyucu etkisi bulunuyor. Karaciğeri güçlendiriyor. Bağışıklığı güçlendiriyor.

Limon: C vitamini, gripten kansere kadar her hastalığa karşı koruyucu etkiye sahip. Bol miktarda C vitamini içeriyor. Ama limondaki en önemli madde kabuğunda bulunuyor: D Limonen. Bu madde, adeta bir kanser ilacı gibi görev yaparak kanserli hücreleri öldürüyor.

Çörekotu: Çörekotunun içinde bulunan timokinon maddesi, kanserle savaşıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Doğal bir iltihap giderici. Doğal öldürücü hücreler ile makrofaj hücrelerinin sayısını ve aktivitesini artırıyor.

Yeşil Çay: Kuvvetli bir antioksidan olma özelliğine sahip. Sinir hücrelerini koruyor ve düzenliyor.

Bağışıklığı destekleyerek güçlendiriyor. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırıyor.

Brokoli: Tüm kanserlere karşı koruyucu etkisi bulunuyor. Değerli bir probiyotik kaynağı olma özelliğine sahip. Kilo vermeye yardımcı oluyor. Hücresel enerjiye destek sağlıyor.

Kanserle savaşta önemli olanın sadece tedavi değil, önleyici adımların da atılması olduğunu belirten uzmanlar, doğru beslenmenin ve yaşam tarzının kanser riskini azaltmada kilit rol oynadığını vurguluyor. Dr. Ümit Aktaş'ın önerdiği 6 adımı takip ederek kansere karşı sağlığınızı koruyabilir ve kendinizi güçlü tutabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için atılacak her adım, kanserle mücadelede büyük bir ilerleme sağlayabilir.